Sabah sporu ne demek?

Askerde gün çoğunlukla erken başlar: kalk borusunun ardından yataklar toplanır, kısa bir hazırlıktan sonra sabah sporuna çıkılır. Sabah sporu genellikle ısınma hareketleri, esneme, şınav ve mekik gibi temel egzersizler ile bölük ya da takım düzeninde yapılan koşudan oluşur. Süresi ve yoğunluğu birliğe, mevsime ve eğitim programına göre değişir.

Sabah sporunun amacı, askerin fiziksel dayanıklılığını artırmak ve güne zinde başlamasını sağlamaktır. Acemi birlikte sivil hayattan gelen pek çok kişi ilk haftalarda zorlansa da birkaç hafta içinde belirgin bir kondisyon artışı yaşar. Koşu sırasında söylenen tempolu marşlar ve tekerlemeler de bu saatlerin alışılmış bir parçasıdır.

Sağlık sorunu olan erler, revirde muayene olup istirahat ya da muafiyet raporu aldıklarında sabah sporuna katılmayabilir. Kendini iyi hissetmediğinde bunu saklamak yerine takım komutanına söylemek önemlidir. Askere gitmeden önce birkaç hafta düzenli yürüyüş ve hafif koşu yapmak, bu döneme uyumu belirgin şekilde kolaylaştırır.